時間：2016-06-14 15:11:19 編輯：本站整理 590
提子非常好吃的水果，但是如果女生在經期的話，還能愉快的吃提子嗎？經期吃提子的話有什么影響呢？下面我們來為大家詳細介紹下！
女性在月經期間是可以吃提子的，提子是性平的食物，味道酸酸甜甜的，女性在月經期體質會變差，而且需要補血，正好提子具有補血益氣的功效，對女性貧血有緩解的作用，還能防止女性出現(xiàn)低血糖的情況，女性在月經期間可能會脾虛氣短和乏力，而提子能緩解這些情況，所以女性在月經期間可以吃一些提子。
提子不僅在女性經期吃了有補血的效果，而且還有很好的食療作用，提子有很強的抗菌殺毒的作用沒能增強人體抵抗力，提子中還有能保護心血管的物質，減少心血管疾病的出現(xiàn)。提子還有很好的開胃的效果，能幫助降低胃酸的毒性，還能消除水腫。
經期由于經血流失，為了防止經期貧血，專家建議女性朋友們在飲食上可多吃補血補鐵的食物，也可適當吃些含糖分的食物。水果對于女人來說都是有益無害的，但是在經期的時候對于寒性降火的水果女性朋友還是不要碰以免引起腹痛。經期能吃紅提子嗎?我們都知道紅提子是葡萄中的一種，一般都比葡萄甜，那么它的功效是否跟葡萄一樣呢?
紅提含有多種果酸、維生素、礦物質。味甘酸性平，補氣血強筋骨，養(yǎng)顏、止咳、安胎。
紅提葡萄穗大、色澤艷麗、質地脆硬、含糖量高，單果重量最大可達20多克，單穗可達1公斤左右。
紅提葡萄的藥用、營養(yǎng)、保健作用十分明顯，低血糖時食用50克左右即可緩解，會立即解除低血糖的癥狀。
紅提的食用可作為涼菜削成薄片，以其自身所有的糖分可作為一道天然的甜菜食用。
紅提子營養(yǎng)十分豐富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白質和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素，含有多種維生素和氨基酸。一升葡萄汁相當于1.7升牛奶，650克牛肉，1000克魚，500克面包，3-5個雞蛋，1.2千克馬鈴薯，3.5千克番茄，1.5千克蘋果、梨、桃產生的熱量，對人體具有很多保健作用，飯前和酒后服用可起到解酒的作用，經常食用可清除體內自由基，阻止血小板凝聚， 防止人身體低密度脂蛋白氧化，抗腫瘤等作用。
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