時間：2019-01-16 08:58:15 編輯：5號網(wǎng)-wsy 365
跳舞是可以培養(yǎng)氣質(zhì)的，尤其是從小就開始跳舞的女孩子，氣質(zhì)會和同齡人明顯不一樣，舉手投足之間都會顯得優(yōu)雅無比，我們一起來了解下。
跳舞可以培養(yǎng)氣質(zhì)，因為學(xué)習(xí)跳舞會有基本功以及形體的訓(xùn)練，雖然不同的舞蹈有不同的表現(xiàn)方式，但我們可以看出很多舞者都十分的優(yōu)雅、有氣場。
要想讓女孩子成長為一個具有個人魅力的人，父母應(yīng)從小就培養(yǎng)女孩子跳舞。美妙的舞步，身體線條的優(yōu)美、肢體的柔韌，都是女孩子形成高雅氣質(zhì)所必須的。因此要想讓女孩子成長為一個具有個人魅力的女人，父母應(yīng)從小就培養(yǎng)女孩子跳舞。即使不送女孩進(jìn)入專業(yè)的舞蹈學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)，也耍讓女孩積極地加入班級或集體組織的舞蹈學(xué)習(xí)中。
1、芭蕾
芭蕾有專門的形體訓(xùn)練課程，能夠幫你修正形體，矯正身姿，提高你的腿部和腹部力量。另外長期練習(xí)芭蕾，能讓你在平時生活中站立、行走姿勢格外與眾不同，一種青春、優(yōu)雅的氣息撲面而來。
2、拉丁風(fēng)格舞
拉丁舞是融體育、藝術(shù)、舞蹈于一體的一項新興的運動項目，被人們稱為“健”與“美”相結(jié)合的典范。自拉丁舞傳入中國以來，由于其獨特魅力，符合現(xiàn)代生活的個性特征，很快成為社會到學(xué)校的一種喜聞樂見的運動形式。些有氧舞蹈的特點就是髖部動作很多，動作優(yōu)美。
3、爵士舞
如果你是一個性格外向、開朗的女孩，爵士舞將是你不錯的選擇，它能幫你用顫抖的方式把內(nèi)心的火熱表達(dá)出來，讓周圍人感受你的激情和奔放。爵士舞不需要掩飾，不帶半點含蓄的向別人展示你的青春活力。
我們每個人的肌肉是有記憶能力的，學(xué)舞蹈的女生經(jīng)過長時間的練習(xí)，會不自覺的挺直腰和脖頸，收下巴，肩膀下壓、肩胛外開，顯得比較挺拔又漂亮。
每周能來上舞蹈課的時間是有限的，沒有了老師的監(jiān)督與提醒，身體難免有些放松，肌肉又回歸了松懈的狀態(tài)，所以對氣質(zhì)的要求，要從生活中的一點一滴抓起，不僅是在課堂上還是在生活中，要時刻提醒自己像在上舞蹈課一樣的挺拔，再經(jīng)過每周的專業(yè)訓(xùn)練慢慢的提升，氣質(zhì)會在不經(jīng)意間體現(xiàn)出來。
1、由于如果女孩正處于快速生長發(fā)育時期，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練可以讓她形體優(yōu)美。 而形體優(yōu)美，身材挺拔正是有氣質(zhì)的來源。比如奧黛麗赫本，她就是從小學(xué)習(xí)芭蕾舞蹈，所以氣質(zhì)很好。
2、由于舞蹈需要全身各部位的配合，可鍛煉女孩的協(xié)調(diào)性。 協(xié)調(diào)性好，看起來氣質(zhì)也好。
3、舞蹈還可以增強(qiáng)女孩肢體的靈活性、柔韌性：經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練，女孩的力量控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。
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