<li id="dtad8"><mark id="dtad8"><listing id="dtad8"></listing></mark></li>
          1. 當前位置:首頁 > 養生 > 食療

            芋頭糕的做法大全 美味又健康

            時間:2019-03-26 09:11:55 編輯:5號網-wsy 778

            芋頭糕是一道特別受歡迎的小吃,在做這道糕點的時候,主要是將所需要的材料和芋頭一起攪拌均勻,然后蒸熟就可以了,超級簡單,很適合在家里做。

            芋頭糕的做法

            食材用料:芋頭300克、米粉130克、太白粉20克、沙拉油2大匙、開水300毫升、鹽1茶匙、細砂糖1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、油蔥酥15克

            做法:

            1、將米粉、太白粉過篩于玻璃碗中,加入所有調味料及沙拉油混合,再加入開水300毫升;

            2、在作法1的玻璃碗中迅速攪拌均勻成糊狀;

            3、將油蔥酥加入作法2的碗中再次攪拌均勻即為米漿;

            4、將芋頭去皮洗凈,再切細絲備用;

            5、將芋頭絲加入作法3的米漿中攪拌均勻為芋頭絲糊;

            6、蒸鍋水燒熱,將磨具放入蒸鍋,墊上干凈的紗布,倒入作法5的芋頭絲糊;

            7、作法6蒸鍋中的芋頭絲糊抹平,蓋上鍋蓋,以大火蒸約40分鐘;

            8、將蒸熟的芋頭糕取出放涼,最后切塊為長方形塊狀即可。

            芋頭糕的做法大全 美味又健康

            芋頭糕怎么做好吃

            首先將芋頭洗凈去皮,然后用刀切成細小的丁,蝦米洗干凈之后瀝干隨分,同時將臘腸切成丁,姜蒜切成末備用。因為后續這些食材全部需要融入到米粉當中,所以無論是臘腸也好,還是芋頭,切丁的原則都是越小越好、越碎越好。

            其次,鍋內入油,放入姜末和蒜末快速炒出香味,再依次放入臘腸丁和蝦米炒香,芋頭最后放入鍋中和其它食材一起炒,因為芋頭本身就容易熟,再加上已經被切成丁的緣故,所以很容易熟,簡單翻炒幾下即可。然后放入白糖、鹽、胡椒粉和雞精進行調味,再翻炒兩分鐘即可關火。這時候搭配大米粉所要制作的餡料就已經完成了。之所以要將這些食材全部入鍋炒一遍再上鍋蒸,而不是直接攪拌到米粉當中借用“蒸”來讓芋頭等熟透,主要是從口感的角度考慮,因為這樣的芋頭糕味道會更加鮮嫩、香軟,更有糕點的感覺。

            再次,將粘米粉倒入碗中,加清水攪拌成糊狀、然后再加入開水慢慢調成漿糊狀,這時將鍋內炒好的料(已經放涼的前提下)倒入到米漿當中,用筷子攪拌均勻,然米漿可以和芋頭、臘腸等均勻地組合。攪拌米粉的時候需要注意,米粉一定不能調制的太稀,因為太稀有可能讓芋頭糕最后做出來的時候發粘,影響口感。我們攪拌的時候,可以用打蛋器來作為參考標準,只要米粉可以掛糊在打蛋器上,而且還會流淌下拉就是OK的。

            最后,在蒸盤里刷一層油,將攪拌好的芋頭米粉糕倒入盤中,上鍋蒸30分鐘,出鍋前簡單的撒上一些蔥花,然后將已經熟透了、凝固了的芋頭糕切成塊即可食用。

            芋頭糕的做法大全 美味又健康

            芋頭糕制作小技巧

            1.芋頭可以切絲或切粒,食材煸炒香后再蒸,成品的口感更好。

            2.清水的用量按比例,米漿調的太稀,蒸熟的芋頭糕會一塌糊涂,切不成塊。調的太干嚼起來費勁,口感也不好。

            3.蒸芋頭糕的時間適時調節,測試時可以用筷子插入芋頭糕內,筷子拉出來很干凈,不會黏上米漿,表示芋頭糕已經蒸熟。相反則不熟,要加時蒸制。

            芋頭糕的做法大全 美味又健康

            芋頭糕的營養價值

            芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術或術后放療、化療及其康復過程中,有輔助治療的作用。

            5H跟帖

            網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

            猜你喜歡

            二維碼

            網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
            提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫院就診。
            所有文章來自互聯網 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

            亚洲成人动漫在线观看| 亚洲欧洲日产国码二区首页| 精品人妻系列无码一区二区三区| 国产主播一区二区| 高h视频在线免费观看| 国产欧美va欧美va香蕉在线| 99国产欧美久久精品| 好男人电影直播在线观看| 久久久久人妻一区二区三区vr | 免费超爽大片黄| 精品视频www| 国产亚洲欧美日韩亚洲中文色| 高分少女免费观看第一季| 国产在线98福利播放视频免费| 羞羞漫画小舞被黄漫免费| 啊~用力cao我cao烂我小婷| 美国成人免费视频| 国产一区二区不卡老阿姨| 精品久久久久久无码人妻| 免费看黄网站在线看| 欧美精品亚洲精品日韩| 啊灬啊灬啊灬岳| 特区爱奴在线观看| 伊人久久综合精品无码AV专区 | 国产三级无码内射在线看| 老头猛挺进小莹的体内小说全集| 国产国产东北刺激毛片对白 | 日本成人在线播放| 九一制片厂果冻传媒56| 日韩电影在线|中韩| 亚洲av无码成人精品区日韩| 最好看的免费观看视频| 久久精品人妻中文系列| 日本h无羞动漫在线观看网站| 久久精品国产精品国产精品污| 日本人六九视频jⅰzzz| 久久人人爽人人爽人人片av高请| 性初第一次电影在线观看| 中国日韩欧美中文日韩欧美色| 影音先锋男人看片资源| japanesexxxx乱子老少配另类|