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時間：2016-07-09 12:11:34 編輯：本站整理 739
夏季高溫，容易上火，尤其是熱性體質(zhì)的人群。羊奶有著很高的營養(yǎng)價值，那么上火了可以喝羊奶嗎？喝羊奶會上火嗎？喝羊奶上火了怎么辦？
很多人在喝羊奶時都會有一個誤區(qū)，認為喝了羊奶會上火，其實這是沒有科學(xué)依據(jù)的。羊奶與牛奶都一樣，都是溫性食品。只是家長要注意，喝了羊奶后一定要喝水，包括牛奶也一樣。因為人估在消化和吸收動物脂肪時，是需要吸收很多水分來輔助的。
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，羊奶乳汁味甘性溫，有溫潤補虛的作用。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，羊奶結(jié)構(gòu)與人乳相近，分子顆粒細小僅為牛奶的三分之一，易于消化吸收，比牛奶消化時間更短，不易上火。其含有比牛奶更豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分，能夠補充人體因天氣炎熱而流失的營養(yǎng)，特有的EGF因子還有益于腸胃及呼吸道健康。
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堅持喝羊奶可以讓孩子長得更健壯、更結(jié)實；讓青年人保持充沛的體力和精力來從容面對緊張的學(xué)習(xí)和工作；讓女士朋友保持優(yōu)美的體形；幫助中老年人補充鈣質(zhì)和日常流失的營養(yǎng)。因此，天熱的時候喝羊奶好處是非常多的。
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