時間：2019-12-06 11:31:43 編輯：本站整理 119
大家在生活中應該都吃過枸杞吧，但是你了解黑枸杞嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟吃黑枸杞要注意什么呢，以及孕婦可以吃黑枸杞嗎？跟著小編我們一起來學習吧。
第一：不可過量服用
黑枸杞屬于藥物中的一種，任何藥物都不可以過量服用，否則對身體的益處就會變成害處。建議大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超過二十克，這樣是比較合適的。如果是身體有疾病想要治療，那么黑枸杞的用量可以適當增加，最好控制在三十克左右就足夠了。
第二：陰虛患者不適合服用黑枸杞
身體健康的人群科學服用黑枸杞可以很好的促進身體健康并且提高體質，但如果體質是陰虛的患者則應該減少這種藥物的用量。黑枸杞性溫和，大量的服用容易導致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那么應該更加小心點減少用量，否則很容易就會出現上火的癥狀。
第三：脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞
黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。
孕婦能吃黑枸杞，黑枸杞富含蛋白質，脂肪，糖類，有營養氨基酸，有機酸，礦物質，微量元素，生物堿，維生素C，B1，B2等人體必須的營養元素，營養價值極高，被譽為滋補軟黃金。經常食用可以滋補強身，增強免疫，孕婦食用可以滋陰補氣，預防疾病。黑枸杞所含的花青素是天然的化妝品，可以促進皮膚細胞再生。孕婦是可以喝黑枸杞泡水的，孕婦適量飲用黑枸杞泡水有一定的好處，建議一天食量控制在二克之內，過度使用會影響消化和胎兒的發育。
黑枸杞根據水質的不同，泡出的顏色也不一樣。酸性的水泡出來的是呈紫色，堿性水呈藍色。好的黑枸杞效果更明顯，可以反復沖泡。格爾木的野生黑枸杞質地最高，屬于純天然滋補品。黑枸杞溶在水里的顏色主要是由花青素產生的，因此也被一些人當做測試水酸堿度的工具。
野生黑枸杞價格一斤300-800元，主要產地青海柴達木、甘肅、新疆等地，其中青海黑枸杞品質質量好，黑枸杞價錢也貴些。黑枸杞一般用來泡茶喝或者泡酒、煲湯等。黑枸杞主要出產于青海柴達木盆地，（德令哈、都蘭、格爾木等地）生長在海拔2800米-3200米的盆地沙漠地帶，海拔高氣候干旱、生態環境潔凈、無污染。經測定，黑果枸杞含有13種微量元素，其中鈣、鎂、銅鋅、鐵的含量也高于紅枸杞。
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