時間：2022-08-22 14:36:21 編輯：5號網-qiwen 0
蝦皮是用毛蝦制作而成的，我們都知道蝦里面的蛋白質成分是比較高的，那這蝦皮里是不是也含有蛋白質的成分了？經常吃蝦皮的話對人體會有什么樣的好處呢？
蝦皮的蛋白質含量一般是比較高的,蝦皮中含有的蛋白質基本上是在100克蝦皮中含有39.3克,蝦皮中的營養價值也是比較高的,除了含有蛋白質之外還含有身體所需的微量元素,對身體有一定的好處,在平時可以適當的吃一些蝦皮,可以補充身體所需的營養。但如果身體出現了不適的癥狀,盡量不要吃得太多,以免導致腸胃負擔加重。
蝦皮有通乳的功效，而且營養非常的豐富，對產婦有很好的補益作用。蝦皮具有鎮定的作用，可以緩解神經衰弱，能治療植物神經功能紊亂等病癥。蝦皮中含有豐富的鈣元素，能很好的補充鈣質，是缺鈣人群的理想補鈣食品，可以促進青少年的骨骼發育，以及預防老年人的骨質疏松。常吃蝦皮，增強食欲和體質，具有預防心腦血管疾病等作用。
蝦皮是補鈣佳品，蝦皮中的鈣含量很多，每100克蝦皮就含有1g鈣。而且蝦皮中的鈣是天然鈣，可以很好地被人體利用和吸收。但是蝦皮比較硬，無法通過主食后咀嚼，將鈣補充入人體。在日常生活中，建議可以使用煲湯的方法使蝦皮中的鈣補充入人體。在煲湯的時候，蝦皮中的鈣會流入到湯中，患者喝了蝦皮煲的湯，就可以讓蝦皮中的鈣吸收入人體。在補充蝦皮中的鈣同時，建議患者多曬太陽，促進蝦皮中的鈣被人體消化、吸收、利用。
蝦皮里面也是有肉的，只是肉太小了，看著就像只有皮，所以叫蝦皮。
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