時間：2022-08-23 16:06:49 編輯：5號網-qiwen 0
干貝是需要泡發之后在下鍋燉煮的，但是在泡發的時候竟然給忘了，等想起來的時候已經泡發了有24小時，這樣的干貝還可以在繼續吃嗎？干貝要怎么泡發才正確呢？
干貝一般不建議泡一晚上，因為干貝如果泡的時間太久會導致干貝的營養物質流失，口感和味道也會受到影響。 其實干貝的泡發方法最好還是用蒸的，這樣節省時間，泡發的效果又好，如果蒸15分鐘沒泡發好，可以繼續多蒸一會就好。
泡發干貝首先用清水洗干凈去除老筋和泥沙，把洗干凈的干貝放在大碗里，往里面加入適量的清水，再往碗里加入兩勺料酒，之后準備一個蒸鍋，加水燒沸之后將干貝放在蒸鍋里蒸15分鐘，最后沿著紋路用手把干貝一條一條撕開即可。
晾曬的干貝要用水煮10分鐘或者直接用溫水浸泡半小時。食用功效干貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。干貝含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮。與新鮮扇貝相比，腥味大減。干貝具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥，常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身。據記載，干貝還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。
干貝燉排骨
材料
排骨，干貝，蟲草花，枸杞，蔥，姜
做法
1、排骨洗干凈，開水稍微煮一下，撈出瀝干備用;干貝泡十分鐘，洗干凈備用。
2、湯鍋放入水，放入蔥、姜燒開。
3、放入排骨、干貝，大火燉二十分鐘，轉小火燉一個小時，這中間加點鹽。
4、蟲草花用水沖幾下，不要沖太久，保留蟲草素，連同枸杞放入鍋內，繼續小火燉半小時。
5、關火，完成(其他任何調料都不用放，因為蟲草花本身就很鮮)。
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