時間：2016-09-30 09:08:51 編輯：5號網-zhaowei 10730
棗子和橘子都是非常常見的水果，因此，食用的過程中難免會有人講這兩種東西一起吃。但是水果之間也有相克一說，那么，鮮棗和橘子可以一起吃嗎？鮮棗和橘子一起吃了會怎么樣？
鮮棗和橘子可以一起吃，一起吃能治療食欲不振、消化不良 。但橘子每天不要超過三只，橘子富含維生素C，若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。
選用棗進補也并非適宜所有的女性朋友。比如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或肢腫的現象，這是濕重的表現，這類人群就不適合食用紅棗，因為棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內，從而加重水腫癥狀。同時，一些因服用紅棗進補而又屬于體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，這樣容易引起經血過多而損害健康。
棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經患上牙病的人更是不宜食棗。
棗雖然脆甜可口、營養豐富，但卻不易保存而容易變質。棗腐爛后會使微生物繁殖，棗中的果酸酶繼續分解果膠產生親膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗，輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命。 、棗中的某些物質會使維生素K分解破壞，因而會大大降低大棗的治療功效。
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