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鮮棗能和橘子一起吃嗎？橘子和棗子能一起吃嗎？

時間：2016-09-30 09:08:51 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 10730

棗子和橘子都是非常常見的水果，因此，食用的過程中難免會有人講這兩種東西一起吃。但是水果之間也有相克一說，那么，鮮棗和橘子可以一起吃嗎？鮮棗和橘子一起吃了會怎么樣？

鮮棗和橘子能一起吃嗎

鮮棗和橘子可以一起吃，一起吃能治療食欲不振、消化不良 。但橘子每天不要超過三只，橘子富含維生素C，若食用過多，過量攝入維生素C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。

棗不能和什么一起吃

蔥-棗：中醫(yī)認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬于性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。

棗-蝦皮：蝦皮和紅棗同食會中毒。

所以，食用紅棗會時，不能同時進食蝦皮。

棗-鯰魚：鯰魚和紅棗同食，會導致頭發(fā)脫落，能用蟹解毒。所以，食用紅棗的同時，不能進食鯰魚。

棗-海鮮：棗與海鮮同食，令人腰腹疼痛。所以，食用紅棗是時，不能食用海鮮。

棗與黃瓜,蘿卜：棗富含維生素C，紅蘿卜含有維生素C酵酶，黃瓜含有維生素C分解酶，兩種成分都可破壞其它食物中的維生素C，故紅蘿卜和黃瓜不應與維生素C含量高的大棗同食。

棗和動物肝臟：不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效。故大棗不應和動物肝臟同時食用。

吃棗的三大注意事項

棗進補忌過量

選用棗進補也并非適宜所有的女性朋友。比如在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或肢腫的現(xiàn)象，這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合食用紅棗，因為棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內(nèi)，從而加重水腫癥狀。同時，一些因服用紅棗進補而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，這樣容易引起經(jīng)血過多而損害健康。

吃棗要喝適量的水

棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經(jīng)患上牙病的人更是不宜食棗。

腐爛變質(zhì)忌食用

棗雖然脆甜可口、營養(yǎng)豐富，但卻不易保存而容易變質(zhì)。棗腐爛后會使微生物繁殖，棗中的果酸酶繼續(xù)分解果膠產(chǎn)生親膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗，輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命。　　、棗中的某些物質(zhì)會使維生素K分解破壞，因而會大大降低大棗的治療功效。

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