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            哺乳可以吃燈籠果嗎?哺乳期吃燈籠果好嗎

            時(shí)間:2016-10-26 09:53:46 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 598

            燈籠果也是一種水果,不過(guò)在生活不常見(jiàn),那么有人要問(wèn)了,哺乳期的時(shí)候是否可以吃燈籠果呢?哺乳期吃燈籠果的話好嗎?下面我們來(lái)為大家一起介紹下吧!

            哺乳可以吃燈籠果嗎?哺乳期吃燈籠果好嗎

            哺乳

            燈籠果,別名:打頭泡、燈籠草、鬼燈籠。

            燈籠果果實(shí),味道甜而不膩,清新怡人,營(yíng)養(yǎng)豐富,富含VC和胡蘿卜素。含糖5%-11%、有機(jī)酸0.9%--2.3%,每100克鮮果含維生素C55毫克,還含有鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。

            哺乳可以吃燈籠果嗎

            燈籠果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,富含維生素C,燈籠果能夠消炎、利尿,長(zhǎng)久食用還能明目清腦、穩(wěn)定血壓、降低血脂。

            哺乳可以吃燈籠果嗎?哺乳期吃燈籠果好嗎

            哺乳期吃燈籠果的好處

            (1)增強(qiáng)免疫力

            燈籠果含有豐富的維生素C和生物黃酮,維生素C和生物黃酮都具有增強(qiáng)人體免疫力、抗癌等作用,因此燈籠果對(duì)于哺乳期的媽媽們來(lái)說(shuō)是很好的健康水果。

            (2)補(bǔ)充哺乳期營(yíng)養(yǎng)

            正處于哺乳期的媽媽們需要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),燈籠果每100克鮮果中含維生素C55毫克,其中還有人體所需的18種氨基酸以及鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素等微量元素。哺乳期的媽媽食用了能補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)。

            (3)降血壓血脂

            燈籠果中含有生物黃酮,生物黃銅除了能增強(qiáng)抵抗力之外,還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用,哺乳期食用燈籠果可以降低哺高血壓、高血脂。

            (4)益氣補(bǔ)血

            燈籠果中的維生素C和鐵含量都很高,維生素C和鐵元素可以增加人體的造血功能,預(yù)防貧血,有益氣補(bǔ)血的功效。哺乳期的媽媽們由于剛生寶寶不久,身體流失大量的血液,可以食用燈籠果補(bǔ)血。

            哺乳可以吃燈籠果嗎?哺乳期吃燈籠果好嗎

            燈籠果的功效和作用?

            燈籠果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果,由好望角的居民最先開(kāi)始培育。燈籠果富含VC和胡蘿卜素, 有止咳化痰、清熱利尿、消毒消炎、美容養(yǎng)顏等功效。燈籠果較少鮮食,多制成果茶、果醬等,燈籠果泡茶非常適合女性飲用也別是久坐辦公室的女性,不僅可以補(bǔ)充我們每天需要的微量元素,還能夠消炎、利尿、抵抗疲勞、明目、穩(wěn)定血壓、降低血脂等,在高強(qiáng)度的工作壓力下,緩解頭暈眼花的癥狀。燈籠果的根莖經(jīng)常用于,可用于治療糖尿病、風(fēng)熱咳嗽、肝炎等

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