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            大寒節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦大全

            時間:2017-01-09 13:53:54 編輯:本站整理 1014

            經(jīng)過漫長的歲月,我們走到了一年里的最后一個節(jié)氣,冬季大寒,在這個節(jié)氣里飲食是很重要的,今天就由小編為大家介紹幾款不錯的飲食吧,這些飲食的功效都非常不錯,還有做法也非常簡單哦,我們不妨來試試吧。

            大寒節(jié)氣養(yǎng)生食材和藥材大全

            大寒養(yǎng)生要補(bǔ)脾益氣,溫陽補(bǔ)腎

            韭菜—補(bǔ)肝腎,壯陽固精小米—養(yǎng)腎氣,滋陰養(yǎng)肺豬腰—和腎補(bǔ)腰,利尿消腫
            鮑魚—補(bǔ)腦養(yǎng)腦,調(diào)節(jié)血壓鵝肉—滋陰潤肺茴香—抗菌,保護(hù)呼吸系統(tǒng)紫蘇葉—治療胃腸型感冒
            大寒節(jié)氣常見病治療偏方大寒養(yǎng)生食譜大全

            大寒節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦大全

            河車鹿角膠粥

            材料:

            鹿角股15克,鮮紫河車1/4具,粳米100克,生姜3片,蔥白、食鹽各適量

            大寒節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦大全

            制作方法:

            1、粳米洗凈煮成粥,待沸后放入鹿角膠、紫河車塊、生姜、蔥白同煮為稀粥。
            2、煮好后加入食鹽調(diào)味。
            3、每日1劑,分2次溫服。

            功效:

            可補(bǔ)腎陽、益精髓。適用于腎氣不足所致的耳鳴失聰、精力不濟(jì)、遺精滑泄等。

            蔥白紅棗雞肉粥

            材料:

            紅棗10顆,蔥白10克,雞肉、粳米各100克,香菜、生姜各10克、

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            制作方法:

            1、將粳米、生姜、紅棗洗凈;雞肉洗凈切粒備用。
            2、將以上四種材料放入鍋中煮半個小時左右。
            3、粥成,再加入蔥白、香菜,調(diào)味即可。

            功效:

            補(bǔ)中益氣、宣通鼻竅。用于鼻炎伴中氣不足及食欲不振者。

            蓯蓉黃精骶骨湯

            材料:

            肉蓯蓉15克,黃精15克,白果粉1大匙,豬尾骶骨1副,胡蘿卜1根,鹽1小匙。

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            制作方法:

            1、豬尾骶骨洗凈,放入沸水中汆燙,去掉血;胡蘿卜削皮,沖洗干凈,切塊備用;肉蓯蓉、黃精洗凈。
            2、將肉蓯蓉、黃精、豬尾骶骨、胡蘿卜一起放入鍋中,加水至蓋過所有材料。
            3、以武火煮沸,再轉(zhuǎn)用文火續(xù)煮約30分鐘,加入白果粉再煮5分鐘,加鹽調(diào)味即可。

            功效:

            溫補(bǔ)精血、保肝潤燥。


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