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時(shí)間：2017-04-21 10:08:48 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2032
冰草是夏季餐桌上非常有名的一道菜，一般在比較高檔的餐廳可以吃到，普通人吃過(guò)的并不多。那么，冰草吃了有什么好處？冰草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？
冰草，別名野麥子、扁穗冰草、羽狀小麥草、水晶冰菜、冰菜、冰草、冰柱子。不僅好看，吃起來(lái)也很特別，雖然味道很淡，但是口感冰爽，沁人心脾，帶一點(diǎn)類似蘋果的酸味和天然的咸味。
冰草在非洲、亞洲西部和歐洲都有分布，在國(guó)外常被作為生食蔬菜。第一次看見冰草的人，都會(huì)奇怪表面怎么會(huì)有層‘冰’，很多人都認(rèn)為是后期加工上去的。其實(shí)冰草之所以會(huì)在表面上呈出“冰”，是因?yàn)槿~面和莖上著生有大量大型泡狀細(xì)胞，里面填充有液體，在太陽(yáng)照射下反射光線，就像冰晶一樣，因此得名水晶冰菜。
冰草吃了有什么好處
有研究表明，冰草中富含天然植物鹽和類黃酮化合物，因此冰草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。另外，冰草富含氨基酸、抗酸化物質(zhì)等機(jī)能性高的物質(zhì)，其中還含有低鈉鹽，對(duì)人的健康是很有好處的。冰草是一種新型蔬菜，從非洲、歐洲等地傳來(lái)。冰草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值據(jù)說(shuō)還很高呢，它富含氨基酸、天然植物鹽、胡蘿卜素，有很好的食療效果。之所以叫冰草，是因?yàn)樗谋砻婷苊苈槁榈胤植贾粋€(gè)個(gè)小“水泡”，在光線下閃閃發(fā)光，很像一顆顆小冰晶。冰草外觀清爽、入口脆嫩，非常適合夏天涼拌來(lái)吃。
冰草是種挺"奇特"的蔬菜。就外觀而言，它與其說(shuō)是土生植物，更像是水培植物，每一片葉片都長(zhǎng)得"油光锃亮"，飽含水分。不過(guò)最吸引眼球的是，它的每片葉子上，都凝結(jié)著許多透明的露珠。第一次看到冰草的人，會(huì)誤以為這是將葉片在冰箱中冷藏結(jié)霜所致。其實(shí)不然，這些"露珠"，是冰草自帶，屬于它的一種分泌物，狀如水滴，晶瑩剔透。大廚介紹，這種神奇的冰草原產(chǎn)于非洲，不過(guò)眼下在云南一帶已有培植。不過(guò)冰草的養(yǎng)殖條件受一定的限制，所以產(chǎn)量不多，運(yùn)輸成本也比較高。作為一種蔬菜，冰草的價(jià)格，還是屬于比較"貴族"的。
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