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時間：2017-06-15 13:24:13 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 4031
藍莓是一種營養(yǎng)極為高的水果，一般都是一小盒賣。雖然果實嬌小，但是一天吃幾顆就足夠了。那么，藍莓和蝦能一起吃嗎？吃藍莓后能吃蝦嗎？
可以適量吃。
吃蝦的時候可以適量吃些藍莓，也可以喝點藍莓汁，藍莓不屬于刺激性很強的食物，與蝦一起吃不會有太大的反應(yīng)，但是吃蝦的時候和大量維生素C一起會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，對人體有害，藍莓屬于水果，其中含有一些維生素C，所以吃蝦的時候不宜吃太多藍莓。
藍莓的營養(yǎng)豐富，藍莓中富含花青素，吃藍莓能夠很好的保護視力，緩解雙眼的疲勞，而且還具有很強的抗氧化性，對于人體來說，抗氧化能夠延緩衰老，增強免疫力，藍莓還具有降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病的作用。要注意的是藍莓中的膳食纖維有促進腸胃消化的作用，便秘的人吃了很好，可是腹瀉的人不宜吃藍莓。
蝦不宜與富含維生素C的水果一起吃，會產(chǎn)生有毒的物質(zhì)，所以吃蝦的時候最好不要吃檸檬和橙子這類水果，也要少喝果汁，蝦還不宜與含有鞣酸的水果同食，例如柿子、山楂、葡萄，容易刺激腸胃，導(dǎo)致嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)，吃完蝦兩個小時之后才可以再食用這些水果。
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