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時(shí)間：2017-06-15 13:24:13 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 4031
藍(lán)莓是一種營(yíng)養(yǎng)極為高的水果，一般都是一小盒賣。雖然果實(shí)嬌小，但是一天吃幾顆就足夠了。那么，藍(lán)莓和蝦能一起吃嗎？吃藍(lán)莓后能吃蝦嗎？
可以適量吃。
吃蝦的時(shí)候可以適量吃些藍(lán)莓，也可以喝點(diǎn)藍(lán)莓汁，藍(lán)莓不屬于刺激性很強(qiáng)的食物，與蝦一起吃不會(huì)有太大的反應(yīng)，但是吃蝦的時(shí)候和大量維生素C一起會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，對(duì)人體有害，藍(lán)莓屬于水果，其中含有一些維生素C，所以吃蝦的時(shí)候不宜吃太多藍(lán)莓。
藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)豐富，藍(lán)莓中富含花青素，吃藍(lán)莓能夠很好的保護(hù)視力，緩解雙眼的疲勞，而且還具有很強(qiáng)的抗氧化性，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，抗氧化能夠延緩衰老，增強(qiáng)免疫力，藍(lán)莓還具有降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病的作用。要注意的是藍(lán)莓中的膳食纖維有促進(jìn)腸胃消化的作用，便秘的人吃了很好，可是腹瀉的人不宜吃藍(lán)莓。
蝦不宜與富含維生素C的水果一起吃，會(huì)產(chǎn)生有毒的物質(zhì)，所以吃蝦的時(shí)候最好不要吃檸檬和橙子這類水果，也要少喝果汁，蝦還不宜與含有鞣酸的水果同食，例如柿子、山楂、葡萄，容易刺激腸胃，導(dǎo)致嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)，吃完蝦兩個(gè)小時(shí)之后才可以再食用這些水果。
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