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æœç´¢ç†±è©žï¼šTFå£ç´… AHC ç´ é¡éœœ YSL
ç•¶å‰ä½ç½®ï¼šé¦–é > 養(yÇŽng)生 > 食療
時間:2017-08-11 17:06:17 ç·¨è¼¯ï¼šæœ¬ç«™æ•´ç† 1833
æ„›åƒçš„éšçš„人來說,無論是炸éšé‚„是åšéšæ¹¯éƒ½æ˜¯å¾ˆæœ‰é£Ÿæ¬²ï¼Œå¯æ˜¯è‡ªå·±å‹•手åšå»åˆ†åˆ†é˜å¯èƒ½æ”¤æ‰‹ã€‚那么,é¾é éšæ€Žä¹ˆç‚¸ï¼Ÿé¾é éšæ€Žä¹ˆåšæ¹¯ï¼Ÿ
一說到炸éšåƒï¼Œå¾ˆå¤šäººç«‹é¦¬æœƒæƒ³åˆ°æ˜¯ç›´æŽ¥æŠŠéšæ”¾æ²¹é‹é‡Œç‚¸å§ï¼Œç¢ºå¯¦æƒ³å¾—倒是挺容易的,但是這樣很容易把éšè‚‰ç‚¸å¾—é¢ç›®å…¨éžï¼Œç”šè‡³å£æ„Ÿéƒ½ä¸å°å‘³ã€‚
é¾é éšäº‘åž
原料:
é¾é éš10æ¢ã€äº‘åžçš®200å…‹ã€ç•ªèŒ„æ²™å¸æˆ–æ³°å¼ç”œè¾£é†¬é©é‡ã€‚
調料:
é¹½1å…‹ã€æ–™é…’10å…‹ã€å§œè”¥æœ«é©é‡ã€éšéœ²5å…‹ã€è ”æ²¹5å…‹ã€ç™½èƒ¡æ¤’粉10å…‹ã€æ·€ç²‰å°‘è¨±ã€æ²¹300毫å‡(實耗30毫å‡)。
åšæ³•:
1ã€æº–備好食æï¼Œé¾é éšä¸€èˆ¬æ˜¯å†°è…¥çš„,處ç†çš„æ™‚候在éšé 切一å°åˆ€ï¼Œç”¨åˆ€å£“ä½éšé ,用手一扯éšå°¾ï¼Œéšè…¸å°±è¢«æ‹–出來了,éšé éšè…¸éƒ½ä¸Ÿæ£„ä¸ç”¨äº†ã€‚
2ã€æŠŠé¾é éšåˆ‡æˆ2-3åŽ˜ç±³çš„å°æ®µï¼ŒåŠ å…¥é¹½ã€æ–™é…’ã€å§œè”¥æœ«ã€éšéœ²ã€è ”æ²¹ã€ç™½èƒ¡æ¤’ç²‰ã€æ·€ç²‰æ‹Œå‹»ï¼Œè…Œåˆ¶15分é˜ã€‚
3ã€å–一張云åžçš®ï¼Œä¸é–“放在腌制好的é¾é éšæ®µã€‚
4ã€æ¯ä¸€å¡Šé¾é éšçš„形狀都ä¸å¤ªä¸€æ¨£ï¼Œç”¨äº‘åžç‰‡éš¨æ„åŒ…ç·Šå°±å¯ä»¥ï¼Œå¹¶ä¸ä¸€å®šå¼·èª¿å½¢ç‹€ï¼Œä½†æ³¨æ„å°å£ä¸€å®šè¦åš´ã€‚
5ã€é‹é‡Œå€’入油,燒至微微起泡,把包好的é¾é éšäº‘åžæ”¾åˆ°æ²¹é‹é‡Œå°ç«ç‚¸åˆ°è¡¨é¢é‡‘黃(ç´„5-6分é˜)。
6ã€æ’ˆå‡ºï¼Œç”¨å¸æ²¹ç´™å¸å¹²å¤šä½™çš„æ²¹ä»½å³å¯ï¼Œåƒçš„æ™‚候é…ä¸Šç•ªèŒ„æ²™å¸æˆ–æ³°å¼ç”œè¾£é†¬å°±å¯ä»¥äº†ã€‚
食æï¼šé¾é éš1æ–¤ã€å«©è±†è…1塊
調料:蔥ã€å§œã€è’œã€æ²¹ã€é¹½ã€æ–™é…’ã€èƒ¡æ¤’粉ã€ç™½ç³–
制作方法:
1ã€å°‡é¾é éšæ´—殺干凈,控干水分,用少許料酒和胡椒粉腌制15分é˜;
2ã€å°‡å§œã€è’œåˆ‡ç‰‡ï¼Œè”¥ç™½åˆ‡å¯¸æ®µï¼Œè”¥ç¶ 切蔥花;
3ã€å°‡ç‚’é‹åŠ ç†±ï¼Œå…ˆå€’å…¥å°‘è¨±æ²¹ï¼Œå°‡é‹å潤一下,é‹ç†±åŽå†å€’入少許油,放入姜片和é¾é éšä¸ç«ç…Žåˆ¶(潤é‹çš„æ²¹çœŸçš„åªè¦ä¸€é»žé»žï¼Œèƒ½å°‡é‹å抹上一層薄薄的油就å¯ä»¥äº†);
4ã€ç…Žç´„1——2分é˜ï¼Œæ™ƒå‹•一下é‹å,ç‰åˆ°é¾é éšèƒ½ç§»å‹•çš„æ™‚å€™ï¼ŒåŠ å…¥è’œç‰‡å’Œè”¥ç™½;
5ã€å¾€é‹ä¸åŠ å…¥é©é‡çš„é–‹æ°´å’Œå°‘è¨±æ–™é…’ï¼Œé–‹è“‹å¤§ç«æ²¸ç…®ç´„10分é˜;
6ã€å°‡åˆ‡å¡Šçš„豆è…åŠ å…¥é‹ä¸ï¼Œç¹¼çºŒ(xù)沸煮3分é˜ï¼Œå†åŠ å…¥å°‘è¨±é¹½å’Œç™½ç³–ç…®ä¸Šç´„2分é˜ï¼Œå‡ºé‹åŽæ’’上少許胡椒粉和蔥花å³å¯ã€‚
⒈望——看看éšçš„體表是å¦å‘ˆä¹³ç™½è‰²ï¼Œçµ²ä¸éšå¦‚æžœä¸æ–°é®®ï¼Œéšçš„體表會慢慢轉呈è¤ç´…色;
â’‰èžâ€”—這就ç¨å¾®è¦æœ‰é»žç¶“驗,éšçš„æ–°é®®è…¥å‘³å¯ä»¥é 嗅覺感å—出來,若是泡了甲醛,會有股沖鼻氨氣的味é“;
⒊切——挑æ€çµ²ä¸éšçš„æ™‚候,å¯ä»¥æ„Ÿå—ä¸‹æŸ”è»Ÿè€Œåˆæœ‰å½ˆæ€§çš„æ–°é®®éšé«”,泡了甲醛的絲ä¸éšéšè‚‰åƒµç¡¬è€Œç„¡å½ˆæ€§;
â’‹å•——新鮮的絲ä¸éšå¸‚售價一斤基本上都在åå…ƒä»¥ä¸Šï¼Œä¼‘æ¼æœŸé‡Œæœ€è²´ä¸€æ–¤å¯è³£è‡³äºŒå多元。å•åˆ°çš„åƒ¹æ ¼å¤ªéŽä¾¿å®œæˆ–è²·çš„éšæœ‰ä¸Šè¿°ç¾(xià n)象的,那就ä¸è¦è¼•易下手了!
由于é¾é éšä¸æ˜“于ä¿å˜ï¼Œä½†æ˜¯å¸‚å ´åƒ¹æ ¼éœ€æ±‚å¤§ï¼Œå¾ˆå¤šå•†è²©éƒ½æ˜¯ç”¨ç”²é†›æµ¸æ³¡ä¾†ä¿é®®çš„,所以挑é¸è³¼è²·çš„æ™‚候尤其得注æ„。
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痛風病人能å–éšæ¹¯å—Ž ç—›é¢¨å¥½äº†èƒ½å–éšæ¹¯å—Ž
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