å°äºŽçš‚角米很多人都喜æ¡æé…一些其他的食æ進行燉煮，但是åˆæ“”心皂角米有相克食物。那么，皂角米能和桂圓一起煮嗎？皂角米ä¸èƒ½å’Œä»€ä¹ˆä¸€èµ·åƒï¼Ÿ
皂角米能和桂圓一起煮嗎
å¯ä»¥çš„，五谷雜糧å„有å„的營養，都å¯ä»¥ä¸€èµ·åƒçš„，當然也è¦ç¶“常åƒå•Šï¼Œç‡Ÿé¤Šè±å¯Œé‚„很好åƒã€‚
皂角米ä¸èƒ½å’Œä»€ä¹ˆä¸€èµ·åƒ
ç›®å‰æ²’有發ç¾çš‚角米相克食物，一般皂角米和花生ã€å¤§æ£—ã€è–ç±³ã€è“®ç±½ã€ç¶ 豆ç‰éƒ½æ˜¯é©åˆå’Œçš‚角米一起煮的，皂角米，建è°é¸æ“‡è²´å·žç•¢ç¯€çš„皂角米，那里的樹都是幾å上百年的皂角樹，å–下的皂角米å“相和營養都éžå¸¸å¥½ã€‚
皂角米é©å®œäººç¾¤
å•å©¦å¯ä»¥é©é‡é£Ÿç”¨çš‚角米，而生產åŽçš„æ–°åª½åª½æ›´åŠ é©åˆåƒï¼Œå°èº«é«”很好，還能幫助產åŽç˜¦èº«å’Œä¹³æ±æš¢é€šã€‚
皂角米的食用方法
煮粥：å–é©é‡çš‚角ä»ï¼Œæ·˜å‡ˆï¼Œæº«æ°´ä¸æµ¸æ³¡2---3å°æ™‚åŽï¼Œå†èˆ‡æ‚¨å–œæ¡çš„食物(如：糯米ã€èŠ±ç”Ÿã€å¤§æ£—ã€è–ç±³ã€è“®ç±½ã€ç¶ 豆ç‰)åˆç…®ç‚ºç¨€ç²¥ï¼ŒåŠ ç³–å³å¯é£Ÿç”¨ã€‚
清燉：按æ¯äºº5g皂角ä»ï¼Œæ·˜å‡ˆï¼Œæº«æ°´æµ¸æ³¡2---3å°æ™‚，連æ±ä¸€èµ·ç››å…¥ç›¤ä¸ï¼Œåœ¨é‹é‡Œç‡‰ç†Ÿï¼Œç„¶åŽåŠ å…Œ2---3å€å†·é–‹æ°´ï¼Œå†åŠ ç³–ã€èœ‚蜜食用。
煮雞肉湯或排骨湯：å¯æŒ‰æ¯åªé›žé…10---15g皂角ä»ï¼Œæ·˜å‡ˆï¼Œç›´æˆªèˆ‡é›žè‚‰æˆ–æŽ’éª¨ç…®ç†Ÿï¼ŒåŠ é£Ÿç”¨é¹½é£Ÿç”¨ï¼Œå¯ä½¿ç”¢å©¦ä¹³æ±æš¢é€šã€‚
煮雞è‚或豬è‚：按æ¯æ–¤è‚é…10g皂角ä»ç…®ç†Ÿï¼ŒåŠ 食鹽å³å¯é£Ÿç”¨ï¼Œå¯æ¸…è‚明目。
å¯ç”¨ä¿æº«å£ºæ³¡é£²ï¼šå–15---20g皂角ä»ï¼Œæ·˜å‡ˆï¼Œæ”¾å…¥å…«ç£…ä¿æº«å£ºé‡Œï¼Œæ³¨å…¥å‰›ç‡’開的開水，6å°æ™‚åŽï¼Œå³å¯åŠ 糖食用。
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