時間：2019-04-30 11:31:02 編輯：5號網-wsy 326
孕婦是可以吃雞腿菇的，雞腿菇是一種很健康的食材，對于孕婦來說，適量的吃一些雞腿菇是有很多好處的，而且對于孕期胃口不好的孕婦，雞腿菇還能起到開胃的作用。
孕婦可以吃雞腿菇。
雞腿菇是北方的一種食用菌，不僅形狀長得像雞腿，味道也酷似雞絲，但是它有很高的食用價值。雞腿菇含有豐富的蛋白質、脂肪和糖類，適宜各種烹飪方法。
1孕期沒胃口，雞腿菇具有調節腸胃和開胃的作用，適宜孕婦食用。
2孕婦喜歡吃辣，容易得痔瘡，而雞腿菇對痔瘡有較好的治療作用，不過還是建議孕期飲食要清淡一點。
3雞腿菇含有鈣鐵鎂等常量元素和錳，鉬，鈷等微量元素。此外，雞腿菇還含有20多種氨基酸，能滿足孕期的營養所需。
1、首先準備好各種原材料與配料。其次將雞腿菇洗凈，撕成小塊備用，同時把肉絲加老抽、嫩肉粉、少量水拌均勻備用，把蔥切成蔥花備用。
2、起油鍋，鍋內油加熱，加入花椒粒翻炒。
3、將拌好的肉絲倒入鍋內翻炒至熟。
4、最后倒入準備好的雞腿菇翻炒。
5、菇類要多煮一會，加入適量的鹽和清水，燒三分鐘直至將水收干。
6、準備盛盤工作，最后撒上蔥花即可。
1、 菌蓋：菌蓋應是圓柱形，并沿著邊緣緊緊包裹著，直徑2～13厘米為佳，顏色呈潔白至淺褐色。不要菌蓋長開的，長開的代表太老了。
2、 菌褶：菌褶應排列稠密，顏色呈白至淺褐色為佳。菌柄：菌柄應長度以8～12厘米，顏色呈潔白的為好。
相關文章
熱門文章
與美女同居的日子 那晚我終于讓她睡到了我的床上和美女同居的每一天都是痛并快樂著。快樂的是每天可以看到她，痛苦……
Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎？孕婦用什么面膜好？ 孕婦能不能喝椰青？椰青孕婦能喝嗎？ 懷孕后愛吃甜食是生男孩還是生女孩? 餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補救?5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。