時間：2019-01-17 09:14:34 編輯：5號網-wsy 1097
拉丁舞中不同的舞種起源地是不同的，其中牛仔舞起源于美國，倫巴起源于古巴、恰恰起源于墨西哥，每一個舞種都是來自不同的國家。
拉丁舞分為5個不同的舞種，分別來自不同的國家和地區。
拉丁舞有五個舞種：倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、棋牌舞。其中倫巴(Rumba)起源于古巴、恰恰(Chacha)起源于墨西哥、桑巴舞(Samba)起源于巴西、棋牌舞(Pasodoble)起源于法國，發展于西班牙、牛仔舞(Jive)起源于美國，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發展而來。
作為體育舞蹈，拉丁舞最早起源于非洲，由那里的移民帶入拉美并與當地的土風舞相互影響融合，逐漸形成了今天我們常常見到的恰恰、倫巴、牛仔、桑巴、棋牌等新的舞種。
16世紀歐洲人通過黑奴貿易，將非洲黑人販運到美洲地區從事勞動生產，非洲人有他們自己的原始部落舞蹈，用于慶祝豐收和勝利或者祭祀祈愿，當非洲黑人文化和拉丁美洲的文化相互融合，產生了一種民間風情舞，這是一種中下層勞動人民的休閑娛樂方式。
1. 增強心臟功能
跳拉丁舞可以幫助促進心臟健康，跳拉丁舞的功效實際上和任何體力訓練或有氧運動相同，有幫助我們增強心臟的強度還有耐力的作用。
2. 增加關節的靈活性
跳拉丁舞能夠幫助我們保護好頸、肩、肘、髖、膝、踝等關節，還能夠通過不同的動作及花樣來促使我們關節健康，是能起到鍛煉效果的，還可以有效的提升我們的靈活性。
一，初級階段。很簡單的，數清楚，跳清楚one，two，three，four就OK，one的時候延伸，two~three~four做動作，這是在各種中低級的組別中裁判們會首先關注的一個內容，也是舞蹈與音樂結合的最低級形式。這個階段的練習主要就是多聽音樂，先找到音樂的重拍，再試著跟著音樂進行練習。一定要記得是跟著音樂跳舞而不是跳著舞找音樂。
二，過度階段。這個階段的練習就比較適用于我們這些學了有些年頭但還達不到職業程度的舞者，我們要在1~2~3~4的基礎上加上 1&2&3&4甚至1&a2&a3&a4，而且每種舞蹈都會不一樣，比如倫巴就要求把每一步節奏做滿，而恰恰則更多的要求 one&two，three&chacha one，桑巴的四分之三四分之一節奏(one啊two，three啊four),牛仔的咚，噠咚，咚，噠咚這樣的音樂節奏，加強音樂各個節拍之間的節奏切分，這樣才能使我們的舞蹈看起來更有起伏，更有速度，更吸引人，而不會像之前那樣平緩。這個階段的練習要從各個舞種的基本步里面著手，試著去改變里面的時值與切分，然后嘗試將其運用到套路里面，用動作的拉長與快速到位來表達音樂的纏綿與激昂。
三，高級階段。好了，到了這一階段，就完全可以把前兩條丟掉了，用心的去感受音樂里面的旋律，用心去感受音樂里面的情感吧，用舞蹈來表達它，對，將自己完全融入到音樂中，讓身體隨著音樂去跳動吧，你將體會到世界上最美妙的東西。
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