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時(shí)間：2019-05-27 16:55:06 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 3726
筋膜槍是現(xiàn)在在運(yùn)動(dòng)界非常受歡迎的一個(gè)儀器，可以幫助我們放松運(yùn)動(dòng)過后的肌肉，筋膜槍的價(jià)格跨度非常大，進(jìn)口的兩三千，國(guó)產(chǎn)的幾百元就能買到。
筋膜槍的價(jià)格從400到3000+不等，進(jìn)口的會(huì)貴很多。
筋膜槍雖然有很多好處，例如可以避免長(zhǎng)期按摩指節(jié)變大，避免手部接觸患者皮膚產(chǎn)生疾病，還可以根據(jù)需要調(diào)節(jié)震動(dòng)頻率。但是，還是有很多不如徒手按摩的地方，例如筋膜槍的價(jià)格大多比較昂貴，并不是所有人都能負(fù)擔(dān)得起。
筋膜槍確實(shí)有用，但賣3000塊的筋膜槍，與國(guó)內(nèi)很多玩家用曲線鋸+筋膜槍頭自己動(dòng)手改裝(根據(jù)有線電源還是電池，費(fèi)用分別在100-600不等)，效果上沒有本質(zhì)的差異，最多就是3000塊的筋膜槍，靜音效果好一些，所以如果你想要一把，可以自己動(dòng)手改裝，非常簡(jiǎn)單，一把內(nèi)六角螺絲刀搞定，網(wǎng)上有很多教程。
我們的筋膜內(nèi)部，分布著很多感受器，比肌肉里的感受器數(shù)量還多，主要分為以下四種：
1帕西尼小體：負(fù)責(zé)感受快速壓力變化、震動(dòng)、壓力刺激，筋膜槍起作用主要是通過它來體現(xiàn);
2魯菲尼小體：感受長(zhǎng)時(shí)間的、持續(xù)的壓力刺激，例如靜態(tài)拉伸，筋膜球的持續(xù)按壓;
3高爾基鍵器官：對(duì)肌肉的主動(dòng)動(dòng)作做出反應(yīng)，在受到過大拉力時(shí)，降低肌肉張力來保護(hù)肌腱和關(guān)節(jié);
4游離神經(jīng)末梢：常見的感受器，接收壓力，疼痛，冷熱溫度刺激;
以上是你采用按摩、拉伸、彈振這些手段，能夠放松和恢復(fù)筋膜的生理學(xué)基礎(chǔ)，所以無需神話筋膜槍，它只是一個(gè)放松筋膜的工具，采取其他手段，能夠達(dá)到同樣的效果。
筋膜是締結(jié)組織的胚胎組織，是一種環(huán)繞，包圍、保護(hù)和支撐人體各個(gè)結(jié)構(gòu)的三維網(wǎng)狀基質(zhì)。
它連接肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)和骨骼，包裹成一種肌肉骨骼系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。我們甚至可以說，沒有筋膜就沒有肌肉，因?yàn)樗鼘⒚繅K肌肉(原纖維、纖維束和纖維)連接至相鄰肌肉和所有其他的結(jié)構(gòu)，構(gòu)成一個(gè)無中斷的張力網(wǎng)絡(luò)。
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