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芹菜蘋(píng)果汁怎么做芹菜汁是喝熱的還是冷的

時(shí)間：2020-03-16 17:40:12 編輯：本站整理 277

芹菜汁種有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，喝這個(gè)還能減肥是很不錯(cuò)的減肥方法，那么芹菜蘋(píng)果汁怎么做呢，芹菜汁是喝熱的還是冷的呢，下面一起來(lái)看看吧。

芹菜蘋(píng)果汁怎么做?

做法：材料：芹菜、蘋(píng)果、蜂蜜。?

步驟：?

1、將芹菜和蘋(píng)果一起清洗干凈，芹菜去根洗凈切成3cm長(zhǎng)的小段，蘋(píng)果切成小塊。?

2、把蘋(píng)果與芹菜段一起放攪拌機(jī)。?

3、加入適量水?dāng)嚢枵ブ?/p>

4、飲用前加入蜂蜜。?

5、裝入杯中即成。

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芹菜汁是喝熱的還是冷的

都可以，根據(jù)口味來(lái)決定。芹菜是一種非常好好的藥材蔬菜，它富含碳水化合物和蛋白質(zhì)具有健胃、利尿、凈血調(diào)經(jīng)、鎮(zhèn)靜等作用。很多人都會(huì)用它來(lái)榨汁喝，一般都是直接切段榨汁即可，不喜歡味道的還可以添加白糖或者先焯水榨熟的。

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芹菜汁可以天天喝嗎

可以。芹菜的平肝降壓作用，主要是因?yàn)榍鄄酥泻嵝缘慕祲撼煞?，?dòng)物實(shí)驗(yàn)證明對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。芹菜含有多種維生素，其中維生素P可降低毛細(xì)血管的通透性。

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天天喝芹菜汁的影響

1、加重腎臟負(fù)擔(dān)?

體內(nèi)多余礦物質(zhì)的排出需要經(jīng)過(guò)腎臟，芹菜中含有豐富的礦物質(zhì)，大量食用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)礦物質(zhì)含量升高，人體為了平衡內(nèi)環(huán)境會(huì)增加排尿，以排出多余的礦物質(zhì)，由此加重了腎臟和心臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)于心臟病或者腎病患者而言很傷害身體，更加不適合大量飲用。?

2、血壓過(guò)低?

芹菜汁中鉀離子含量高于鈉離子含量，體內(nèi)鉀離子含量升高，會(huì)促進(jìn)鈉離子的排出，而鈉離子含量過(guò)高會(huì)促進(jìn)血壓升高，所以喝芹菜汁可以降低血液中的鈉離子含量，導(dǎo)致血壓過(guò)低，因此大量喝芹菜汁會(huì)導(dǎo)致血壓過(guò)低。