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時間：2016-08-11 15:19:44 編輯：5號網(wǎng)-pmm 2934
枸杞是常吃的中藥材，每天吃一點能補血養(yǎng)顏，非常的適合煲湯吃。那么排骨湯可以放枸杞嗎?排骨湯加枸杞的功效與作用有哪些?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹排骨湯是可以放枸杞的，少量放一些著色是可以的，是不是需要放就要看其他的配料了，比如在放了黑木耳的情況下放入少量的枸杞就非常不錯。
山藥枸杞排骨湯具有清虛熱、固腸胃、健脾胃的功效。山藥性味平和，功能潤肺、健脾、益腎，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。
枸杞清肝明目，可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復(fù)，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。
1.排骨斬成小段(讓超市人員代勞)，洗干凈后放入清水中，煮開去除血末浮物
2.接一鍋清水煮開，放入飛水后的排骨，姜片，洗凈的枸杞子，切塊的紅蘿卜
3.大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煲煮45分鐘，喝前加入鹽調(diào)味(加兩滴油香味濃郁些)
小貼士
此湯水有滋補肝腎，抗衰老的功效，尤其是小小的枸杞子，可以清肝明目哦。
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