時間：2016-11-07 07:23:49 編輯：5號網-lkn 581
咖啡是我們生活中最常見的飲品，每天早上喝一杯有助于提神，能使得一天都神清氣爽！那么不少人疑惑，糖尿病人喝咖啡好嗎？關于，糖尿病能喝咖啡嗎？糖尿病人喝咖啡好嗎？5號網小編來為您一一解答！
咖啡有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由于它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多余的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。
目前，科學家還不清楚喝咖啡和糖尿病之間的關系。他們推測可能是咖啡中的某種化合物抑制了人體內糖的轉運過程。所以糖尿病患者是可以適量喝咖啡的。另外，咖啡中含有一定的鎂，咖啡還能影響腸道縮氨酸的分泌，這些物質都有一定的降糖作用。
糖尿病人喝咖啡有一定的好處。咖啡中的綠原酸等抗氧化劑可以促進人體細胞對胰島素的敏感度，進而有助于調節血糖。每天喝2杯咖啡，可以明顯降低罹患2型糖尿病風險。喝咖啡之所以能夠預防糖尿病，因為它里面所含的抗氧化物質很豐富——氯原酸。氯原酸是一種有機酸，可以減少腸道對糖分的吸收;通過促進葡萄糖的轉運和氧化，加強葡萄糖代謝，降低血糖濃度，預防高血糖。同時，氯原酸還可以凈化血管，防止動脈粥樣硬化和心血管疾病。
美國《糖尿病學》雜志刊登哈佛大學一項新研究發現，每天喝2杯咖啡可以顯著降低2型糖尿病風險。
新研究中，哈佛大學公共衛生學院營養學與流行病學教授弗蘭克·胡博士及其同事對完成于1986~2007年間的3項獨立研究涉及的大約12.4萬名男女參試者（其中大多數為女性）含咖啡因的咖啡和茶以及脫咖啡因咖啡的飲用情況的相關數據進行了梳理分析。研究人員對參試者的飲食情況進行了為期4年的跟蹤調查，其中包括7300名糖尿病患者。結果發現，4年的研究期內，參試者平均每天喝咖啡1.69杯，每天喝咖啡超過1杯，糖尿病危險就會降低11%。
胡博士告誡，這項新研究結果表明，對大多數人而言，喝咖啡具有多種保健功效。比如，可降低脂肪肝、肝硬化和肝癌危險、自殺危險降低50%、降低口腔癌危險和降低血壓等。不過，咖啡只是影響糖尿病風險的眾多因素之一。喝咖啡過多也容易導致心跳加快和失眠等問題。相比之下，大眾更應該注意防止身體發胖和積極鍛煉，保持健康生活方式。
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