時間：2017-01-18 10:12:48 編輯：5號網-lkn 1277
燒烤是大家經常會吃的食物，一般都是晚上宵夜的時候，會叫上朋友一起吃。不少人困惑，吃燒烤后喝什么好呢？關于，吃燒烤后喝什么好？吃完燒烤后喝什么？5號網小編來為您一一解答！
燒烤時最好喝一些新鮮的果汁，如梨汁、木瓜汁等。梨汁可以幫助消化，促進體內有害物質的排出，而木瓜中含有番木瓜堿，可以阻止燒烤產生的致癌物質亞硝胺合成，減少對健康的危害。此外，炎炎夏日，吃完燒烤后，來杯綠茶，不但有防暑降溫的作用，還有助于排毒，防止食用過多烤肉引起的消化不良。
1.大麥茶：大麥茶是將大麥炒熟后在經過沸煮而得，聞起來有濃濃的大麥香味，它不但開胃還能助消化，特別適合老人兒童飲用。
2.橘子汁、檸檬汁：因為燒烤吃起來的時候會比較油膩，喝一些果汁之類的飲品，可以排除胃里的油膩負擔。
3.酸奶、乳酸菌飲品：酸奶里含有乳酸發酵成分，燒烤之前喝一些有助于開胃，燒烤后喝，有幫助消化。
4.燒酒：吃燒烤，無論是韓國燒烤還是普通的中式燒烤，韓國燒酒絕對是上好的輔佐飲料，完全不會比啤酒差，因為從度數，入口等多方面來講，韓燒不像啤酒那樣占胃容積。
對于燒烤加冰鎮啤酒的“經典組合”，營養師說，冷熱交替刺激會令胃部不適，還容易導致腹瀉。因此，盡量不要喝冰鎮的啤酒，她建議燒烤時可搭配一些小菜，菜中加點姜絲，生姜性溫和，可以緩解喝冰鎮啤酒導致的寒涼。此外，可樂等碳酸飲料由于含糖量高、營養素含量少、容易導致脫鈣，也不建議搭配燒烤飲用。
烤肉最好與新鮮蔬菜水果一起吃。因為，生菜、空心菜、西紅柿、蘋果、獼猴桃等新鮮的蔬菜水果都屬于堿性食物，燒烤時進食這些食物有助于減輕肉類的酸性作用。這其中，營養師特別推薦的食物是蘿卜。中醫認為，蘿卜味甘辛、性涼，有下氣定喘、止咳化痰、消食除脹、利小便和清熱解毒的功效。吃燒烤時，搭配一盤“冰糖蘿卜絲”，可降低燒烤中有害物質的毒害作用，促進有害物質排出體外。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。