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時間：2017-04-11 10:13:44 編輯：本站整理 1273
枸杞頭具有清熱止渴明目之功效，一般人群都可食用。那么，懷孕了也能吃枸杞頭嗎？枸杞頭煲湯有什么功效？一起來了解一下吧。
枸杞嫩葉可作蔬菜，在廣東、廣西等地，枸杞芽菜已經(jīng)非常流行，可在菜市場買到枸杞芽菜，但南方基本為中華枸杞，沒有寧夏枸杞。在寧夏等西北地區(qū)，使用枸杞嫩葉作蔬菜較少。
此外，枸杞子被衛(wèi)生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經(jīng)常加入枸杞。
大多數(shù)網(wǎng)友認(rèn)為，孕婦是可以吃枸杞的，而且孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭綄θ梭w以及肚子里的寶寶都有好處，還可以促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。
孕婦吃枸杞菜的好處：枸杞菜是枸杞的嫩莖葉，味苦性寒，具有補(bǔ)虛益精，清熱止渴，祛風(fēng)明目的功效。枸杞菜含有維生素C、谷氨酸、天門冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等。適量食用有助于準(zhǔn)媽媽孕期的飲食營養(yǎng)均衡，可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。
如果孕婦有胃寒的癥狀的話，建議不要食用枸杞菜，因?yàn)殍坭讲吮旧砭褪切院岬氖澄?，可能會刺激孕婦胃部而加重不適癥狀。而且準(zhǔn)媽媽如果有腹瀉的情況的話，也不應(yīng)再食用枸杞菜了。枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。孕婦吃枸杞還是需要注意，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞菜之前，最好咨詢醫(yī)生，這種枸杞菜的食用方法與食用量是不是對胎兒有影響，并選擇合適的食用方法。
另外專家提醒，孕婦吃枸杞一定要注意一個量，一般人一天不吃超過30克的枸杞，以免上火，孕婦最好也保持在這個范圍內(nèi)，但是在感冒期間以及生病、發(fā)炎期間的孕婦就先別吃枸杞了，以免不利病情的治愈。
枸杞頭食用人群：一般人群均可食用。
枸杞菜+乳制品：身體不適
1、枸杞豬肝瘦肉湯：功效：養(yǎng)肝陰、清肝熱，適用于肝陰不足丶視物不清、目赤、眼澀流淚、亦可用于夜盲癥結(jié)膜炎視力減退等。
2、益枸杞壽湯;加銀耳龍眼冰糖：功用：強(qiáng)身滋補(bǔ)，養(yǎng)陰潤肺。
3、枸杞燉牛鞭：功用：壯陽補(bǔ)腎。
1.中寧枸杞頭藥店有售，市場偶然也會碰到新鮮的枸杞頭，味道和功效更佳。
2.陳皮可辟除魚腥味和泥味。
3.器皿要選擇對，最好用瓷器。鐵鍋導(dǎo)熱功能太強(qiáng)，不易達(dá)到循序漸進(jìn)的給水加溫的效果。所以最好選用白瓷或者黑瓷的容器去燉，小火慢慢燉，這樣的器皿能最大限度的將食材的香味和營養(yǎng)成分都催引出來。
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