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時(shí)間：2017-11-13 15:58:46 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 6550
蘿卜和西紅柿都是非常普通的食材，也是平時(shí)經(jīng)常食用的蔬菜，二者都是營(yíng)養(yǎng)很高的食物。那么，青蘿卜和西紅柿能一起吃嗎？紅蘿卜和西紅柿能一起吃嗎？
這兩個(gè)可以一起吃?
一桿三洞意思是：就是用發(fā)球桿直接從T臺(tái)打入果嶺洞杯的行為,省略了果嶺上的推桿的幸運(yùn)球.一般幸運(yùn)球員可以得到額外由球會(huì)提供的獎(jiǎng)金.多發(fā)生在3桿洞.拼音：yī gān sān dòng
青蘿卜含有的辛辣成分——芥子油能促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地新陳代謝,避免脂肪在皮下堆積。
番茄是茄科植物番茄的新鮮果實(shí)，性味甘酸微寒，能夠生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，降低血壓，可以治療口渴，食欲不振，咽喉腫痛。
調(diào)料：番茄醬50克,鹽3克,味精1克,植物油20克
做法
1、將白蘿卜洗凈，切絲；
2、西紅柿（番茄）洗凈，切丁。
3、將鍋置于旺火上，倒入植物油，燒至三成熱時(shí)拌入面粉，攪勻成糊；
4、鍋內(nèi)放番茄醬炒出紅油，加清水、白蘿卜絲，用小火煮至酥軟；
5、最后放入西紅柿丁、精鹽、味精調(diào)味煮沸，出鍋即可。
胡蘿卜作為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，在餐桌上非常常見。而西紅柿則是更加常見的食材，不管是炒菜還是做湯，又或是涼拌都能看到西紅柿的身影。
胡蘿卜和西紅柿一起吃是比較家常的一種吃法，兩者一起進(jìn)食的功效也是非常豐富的。
1、美容養(yǎng)顏，祛除色斑。
胡蘿卜中含有豐富的維生素A以及B族維生素群，而且還有果膠成分，加上西紅柿可以起到淡化色斑的作用。兩者相結(jié)合進(jìn)食以后，可以起到美容養(yǎng)顏，淡化色斑的作用。
2、消滅癌細(xì)胞，增強(qiáng)免疫力。
胡蘿卜素在做成佳肴以后會(huì)轉(zhuǎn)換成維生素A，維生素A有助于增強(qiáng)人體免疫力，在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變過(guò)程具有重要的作用，胡蘿卜中還有一種木質(zhì)素，同樣對(duì)增強(qiáng)免疫力和抗癌都一定的作用。
3、保護(hù)腸胃。
胡蘿卜中含有豐富的植物纖維，進(jìn)入人體后可以吸收多余的水分，增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)防止腹瀉等癥狀的發(fā)生，對(duì)保護(hù)腸胃有一定的作用。
4、防曬美白。
長(zhǎng)期吃西紅柿可以起到美白的作用，同時(shí)可以起到防曬的作用，對(duì)皮膚非常有好處。
整體而言，胡蘿卜和西紅柿一起吃的功效還是非常豐富的，對(duì)于喜歡保養(yǎng)皮膚以及養(yǎng)生的朋友而言，可以再日常生活中長(zhǎng)期吃胡蘿卜和西紅柿，對(duì)身體一定有好處。
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