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時間：2018-04-04 14:33:42 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 2111
豆?jié){的主要食材就是黃豆，單獨的黃豆打豆?jié){味道可能沒有那么好，可以加入其它食材。那么，核桃仁可以打豆?jié){嗎？核桃仁豆?jié){怎么做？
核桃仁的營養(yǎng)價值是很高的，是健腦的最佳補(bǔ)品，含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能，多吃核桃好
把核桃仁和黃豆一起用來榨了豆?jié){喝，味道很不錯的，一股很濃的核桃味道，真是香啊。
1、將核桃仁放入豆?jié){機(jī)中。
2、倒入晾涼的開水（一定是常溫，溫度過高打出來的核桃漿顏色不白）。
3、加入冰糖（核桃屬于溫性，加入涼性的冰糖，正好綜合，適合多少人體質(zhì)，也可以根據(jù)自身情況添加白糖/紅糖或者蜂蜜）。
4、合上豆?jié){機(jī)，插上電源。
5、選擇 果汁/攪拌（選擇這一檔的原因是豆?jié){機(jī)是豆?jié){機(jī)只打不加熱，不可選擇其他，否則打出的核桃漿顏色不白，前面說的將晾涼的開水也就沒有意義了）。
6、待豆?jié){機(jī)自動停止后，過濾就可以喝了，如果天氣很熱，不妨冰凍一下在喝口感更好。
7、這樣打出的原味核桃漿口感細(xì)膩，顏色乳白，好喝又營養(yǎng)！趕快試試吧。
1、水的溫度一定是常溫，溫度過高打出的核桃漿顏色不白。
2、豆?jié){機(jī)一定要選擇不可選擇原味豆?jié){或者快速豆?jié){倍濃豆?jié){等，選擇這些檔豆?jié){機(jī)將會自動加熱，所以打出的核桃漿顏色不好。
豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了會嘔吐、腹瀉。
豆?jié){忌裝保溫瓶，因為豆?jié){中的豆筋能除掉保溫瓶中的污垢，時間長了，溶有水垢的豆?jié){會繁殖細(xì)菌，使豆?jié){變質(zhì)。
喝豆?jié){太多，容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉癥狀。
不能用豆?jié){代替牛奶喂嬰兒。
不宜空腹飲用。豆?jié){適合人群：一般人群均可食用。
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