時間：2018-04-04 14:33:42 編輯：5號網-zhaowei 2111
豆漿的主要食材就是黃豆，單獨的黃豆打豆漿味道可能沒有那么好，可以加入其它食材。那么，核桃仁可以打豆漿嗎？核桃仁豆漿怎么做？
核桃仁的營養價值是很高的，是健腦的最佳補品，含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能，多吃核桃好
把核桃仁和黃豆一起用來榨了豆漿喝，味道很不錯的，一股很濃的核桃味道，真是香啊。
1、將核桃仁放入豆漿機中。
2、倒入晾涼的開水（一定是常溫，溫度過高打出來的核桃漿顏色不白）。
3、加入冰糖（核桃屬于溫性，加入涼性的冰糖，正好綜合，適合多少人體質，也可以根據自身情況添加白糖/紅糖或者蜂蜜）。
4、合上豆漿機，插上電源。
5、選擇 果汁/攪拌（選擇這一檔的原因是豆漿機是豆漿機只打不加熱，不可選擇其他，否則打出的核桃漿顏色不白，前面說的將晾涼的開水也就沒有意義了）。
6、待豆漿機自動停止后，過濾就可以喝了，如果天氣很熱，不妨冰凍一下在喝口感更好。
7、這樣打出的原味核桃漿口感細膩，顏色乳白，好喝又營養！趕快試試吧。
1、水的溫度一定是常溫，溫度過高打出的核桃漿顏色不白。
2、豆漿機一定要選擇不可選擇原味豆漿或者快速豆漿倍濃豆漿等，選擇這些檔豆漿機將會自動加熱，所以打出的核桃漿顏色不好。
豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了會嘔吐、腹瀉。
豆漿忌裝保溫瓶，因為豆漿中的豆筋能除掉保溫瓶中的污垢，時間長了，溶有水垢的豆漿會繁殖細菌，使豆漿變質。
喝豆漿太多，容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉癥狀。
不能用豆漿代替牛奶喂嬰兒。
不宜空腹飲用。豆漿適合人群：一般人群均可食用。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。
查看更多+