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滑雪可以穿牛仔褲嗎不建議穿它

時(shí)間：2018-12-21 14:49:41 編輯：本站整理 384

滑雪的時(shí)候不建議穿牛仔褲，滑雪需要穿的衣服是適合運(yùn)動(dòng)還有具有保暖性和防水性，很顯然牛仔褲都不符合。

滑雪可以穿牛仔褲嗎

不行，牛仔褲本身沒(méi)有彈性，且不御寒，不建議穿牛仔褲滑雪。

如果不是偶爾玩玩，還是應(yīng)該置辦一套屬于自己的滑雪裝備，防寒保暖尤其要注重“十件套”。

滑雪可以穿牛仔褲嗎不建議穿它

滑雪戴隱形眼鏡危險(xiǎn)嗎

滑雪戴隱形眼鏡是存在危險(xiǎn)的，滑雪時(shí)會(huì)存在隱形眼鏡掉落或者破裂的情況，從而會(huì)傷害眼睛。

1、可能會(huì)出現(xiàn)雪鏡進(jìn)風(fēng)的情況，導(dǎo)致視線模糊發(fā)生危險(xiǎn)。如果只佩戴隱形的話，滑雪時(shí)迎面猛烈的風(fēng)會(huì)讓隱形很快變干，影響視線甚至傷害眼睛。

2、摔倒時(shí)，眼睛都會(huì)承受一定的壓力，隱形眼鏡可能會(huì)掉落丟失。所以戴隱形眼鏡的話，最好是隨身多帶一副，以防萬(wàn)一。

3、滑雪時(shí)盡量配戴有邊框的由樹(shù)酯鏡片制造的眼鏡，它在受到撞擊后不易碎裂。

滑雪可以穿牛仔褲嗎不建議穿它

滑雪鞋子怎么穿

1、請(qǐng)穿一雙滑雪專用的襪子。基本要求有幾點(diǎn)：速干，厚實(shí)，羊毛，高腰(至少到小腿肚子)。這個(gè)襪子很重要，如果沒(méi)有，很容易造成腳部受傷。

2、請(qǐng)找個(gè)地方坐下來(lái)。這個(gè)很重要。最好是暖和點(diǎn)的地方，因?yàn)楹鋾?huì)讓雪鞋變得更硬，更難穿。

3、請(qǐng)翹起二郎腿，然后把雪鞋虛套在腳上。此時(shí)，請(qǐng)確保雪鞋上的鎖扣都松開(kāi)了，只要有一個(gè)是扣死的，你就穿不進(jìn)去。

4、這步是最關(guān)鍵的地方：看到內(nèi)膽舌頭上的拉環(huán)和輔助壓力帶的固定帶了嗎?雙手往里拉這兩個(gè)帶子，然后腳往外頂，腳就進(jìn)去了。拉內(nèi)膽舌頭，可以將三片式擠壓拉開(kāi)，這樣你的腳才能進(jìn)去。

5、扣緊鎖扣。這步需要不斷的嘗試，才能慢慢掌握適合自己的松緊程度。

原則就是緊而不痛。疼了就松一檔，不痛就緊一檔，至少要保證腳跟不能脫出。

首先，鎖扣一定要循序漸進(jìn)的扣緊，不要一下鎖成最緊。你的腳需要慢慢適應(yīng)，而且鎖扣也需要整體調(diào)整松緊才行。每次加緊鎖扣后，都需要調(diào)整一下內(nèi)膽舌頭的位置，別夾著肉，疼。

其次，鎖扣順序如下：

4號(hào)鎖扣是中間鎖扣，需要最后扣緊，因?yàn)椋绻?和3不扣好，4扣起來(lái)非常費(fèi)勁，而且扣不緊。其中，2號(hào)和4號(hào)鎖扣最重要，他們負(fù)責(zé)固定腳跟，避免雪鞋脫腳。

鎖扣的松緊程度，每個(gè)人的感覺(jué)不一樣，不好統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。

簡(jiǎn)單的說(shuō)一下松緊調(diào)整原則：

A、不是越緊越好，標(biāo)準(zhǔn)就是緊而不痛。越緊鞋就越跟腳，動(dòng)作延遲和損耗也就越小，但同時(shí)腳會(huì)越不舒服，越容易擠壓不過(guò)血，甚至受傷，特別是長(zhǎng)時(shí)間穿著。

B、千萬(wàn)不能太松。緊點(diǎn)其實(shí)比松點(diǎn)好。如果太緊和太松，必須二選一，那么還是選太緊吧，至少雪鞋不會(huì)脫落，那就很危險(xiǎn)了。

C、鎖扣松緊適度的標(biāo)準(zhǔn)：

【腳跟】應(yīng)該被充分固定在鞋底上，不能前后亂竄，不能提起腳跟甚至脫出。

【腳掌】同樣應(yīng)該被固定在鞋底上，不能前后亂竄，不能輕易翻轉(zhuǎn)，但力度要比腳跟小，你使勁翻轉(zhuǎn)一點(diǎn)腳掌還是可以做到的。穿雪鞋時(shí)間稍長(zhǎng)有可能出現(xiàn)腳掌不過(guò)血的情況，我覺(jué)得這是正常情況，我試過(guò)松一檔，腳掌是舒服過(guò)血了，但雪鞋變得不跟腳了。所以如果腳掌不過(guò)血了，找個(gè)地方把雪鞋松開(kāi)休息一下就好了。

【腳脖和小腿】不能亂竄，有明顯擠壓包裹感，但是走路時(shí)腳脖和小腿不會(huì)疼痛才對(duì)。如果走路時(shí)，你感覺(jué)腳脖上像帶了腳銬一樣堅(jiān)硬勒腿并疼痛，那么說(shuō)明太緊了。小腿同理。

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滑雪的方式

1、直降滑雪法：即直線滑行，具體方法如下：雙腳踏在滑雪板上，面向即將滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，兩板間的距離與肩膝保持同寬，上體與膝部微微前傾，兩臂自然下垂稍稍前屈，兩握杖手自然置于大腿前側(cè)，杖尖置于身后側(cè)下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形，起滑時(shí)雙臂前屈上揚(yáng)，然后用力將杖尖撐于兩側(cè)板后地面，開(kāi)始滑行。滑降時(shí)兩雪板給力必須平均，滑行時(shí)目視前方，身體放松切勿緊張。

2、橫向停留法：上體自然站立，兩板間距與肩同寬，平等跳在下滑方向的垂直線上，上面的腳外側(cè)和下面的腳內(nèi)側(cè)蹬地。

3、犁式停留法：首先雙杖撐向身側(cè)山下方向(距離超過(guò)雪板前半部，略比肩寬)。當(dāng)雪杖撐住產(chǎn)生反作用力后，再將原橫側(cè)的雪板漸漸移動(dòng)成犁式狀態(tài)。上體前傾，兩膝內(nèi)傾，兩板內(nèi)刃用力刻住場(chǎng)地，雪杖便可松開(kāi)。