時間：2015-12-28 15:29:37 編輯：本站整理 445
腎虛怎么辦？怎么調理？吃什么食物？等等，這都是大家比較關心的問題，那么真正到了腎虛的時候又該怎么辦呢？接下來就讓我們看看這些補腎的食物吧。
阿膠：用于血虛經少、沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。
阿膠燭大専：大棗30枚煮熟，加入阿膠10克場化。
桂圓：用于肝腎虧虛所致的血虛失眠、心慌等更年期癥狀。
桂圓杞蛋：桂圓肉30克，枸杞子20克，煮沸后，加入剝皮的熟雞蛋，再煮半小時
海參：滋陰潤燥，用于經前期緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羹：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
甲魚：用于陰虛血熱、沖任不固導致的崩漏，月經過多，以及慢性腎炎引起的高血壓。
拘祀甲魚：甲魚1只，枸把子30克，加水燉2小時。
鱉甲：軟堅散結，用于乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯：鱉曱1只，夏枯草50克，共煮1小時。
當歸：用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子官的功能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當均30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。
百合：養陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，梗米100克，共煮粥。
黑芝麻：補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燭雞：黑芝麻印克，塞入雞腹中，加水燉2小時。
黑豆：用于腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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