9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

苦菊能炒嗎？苦菊能炒著吃嗎

時(shí)間：2017-04-13 10:45:45 編輯：本站整理 2353

分享至：

日常生活中，苦菊一般以涼拌形式比較多，因?yàn)槿藗冋J(rèn)為生吃苦菊不會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么，苦菊能炒著吃嗎？苦菊炒著吃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？一起來了解一下吧。

苦菊能炒嗎

可以炒的。餐桌上涼拌苦菊是一種常見的做法，這樣吃起來的風(fēng)味很特別，口感清脆。不過這樣吃之前要清洗干凈苦菊，最后是洗凈后，用鹽水浸泡半個(gè)小時(shí)，在一定程度上可以更有效殺菌。

苦菊能炒著吃嗎

可以的。清炒苦菊很清淡也很健康。

主料：苦菊

輔料：油兩勺、鹽20克、蒜末5克、蠔油兩滴、雞精5克

做法：

1.苦菊洗凈切段兒

2.蒜切末

3.油熱炒苦菊

4.快熟時(shí)放輔料炒勻即可

苦菊炒雞蛋

健康功效

苦菊：清熱解毒、促進(jìn)生長(zhǎng)、發(fā)育、增強(qiáng)免疫力

雞蛋：潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目

花生油：輔助降血脂、改善血液循環(huán)、健腦益智

食量建議

每次使用80～100克，不要過量食用，有傷脾損胃之嫌。

禁忌人群

脾胃虛弱、納少便溏者不宜食用，血粘度高的患者忌食，特秉質(zhì)、平和質(zhì)人群不宜食用。

苦菊的搭配宜忌

宜：

苦菊和海蜇皮，能夠情感降壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

苦菊和花生，能夠清熱解毒、涼血止血。

忌：

苦菊和蔥一起食用，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

苦菊也不宜與蜂蜜一同食用。

苦菊盡量不要與白蝦同食，會(huì)影響食用療效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

• 香椿和海帶能一起吃嗎？香椿和海帶一起吃好嗎？
• 香椿和芹菜能一起吃嗎？香椿可以和芹菜同吃嗎？

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  苦菊和茼蒿的區(qū)別 苦菊和茼蒿能一起吃嗎浏览:3468

• 2

  孕婦能吃苦菊嗎 孕婦適量吃苦菊有好處浏览:1万+

• 1

  涼拌苦菊用的什么醬？涼拌苦菊的熱量比較低

• 2

  涼拌苦菊怎么做不苦？涼拌苦菊可以減肥排毒

• 3

  苦菊涼拌用開水焯水嗎？苦菊涼拌才好吃

• 4

  哪些人不適宜吃苦菊？懷孕吃苦菊的做菜方法

• 5

  苦菊孕婦能吃嗎？孕婦吃苦菊的好處有很多

• 6

  苦菊可以生吃嗎？營(yíng)養(yǎng)健康苦菊菜做法

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

苦菜專題

• -1

  苦菜和羊肉能一起吃嗎？苦菜能和羊肉一起吃嗎？

• 苦菜根能吃嗎？苦菜根的功效與作用 0
• 1

  苦苦菜怎么腌制？怎樣腌制苦苦菜？

• 2

  苦菜怎么腌制好吃？苦菜腌幾天？

• 3

  苦菜可以曬干嗎？苦菜怎么曬干？

• 4

  苦菜怎么保存？苦菜怎么保存時(shí)間長(zhǎng)？

• 5

  苦菜多少錢一斤？苦菜多少錢一斤2017？

• 6

  苦菜要焯水嗎？焯苦菜的水能喝嗎？

食譜大全專題

• -1

  豬肉丸子的做法 豬肉丸怎么做才有彈性

• 豬肉是不是發(fā)物 感冒吃豬肉有影響嗎 0
• 1

  豬肉怎么做好吃 豬肉怎么去腥味

• 2

  豬肉連續(xù)6個(gè)月降價(jià) 豬肉還會(huì)降價(jià)嗎

• 3

  苦瓜湯怎么煮不會(huì)苦 苦瓜湯能放什么一起煲

• 4

  馬鈴薯蛋餅披薩怎么做 酥脆牽絲10分鐘上桌

• 5

  冬季吃羊肉的好處 為什么冬季要吃羊肉

• 6

  炒年糕怎么做好吃 炒年糕的簡(jiǎn)單做法

蔬菜專題

• -1

  油麥菜孕婦可以吃嗎 油麥菜對(duì)孕婦有什么好處

• 油麥菜對(duì)胃好嗎 油麥菜對(duì)便秘有好處嗎 0
• 1

  油麥菜可以降火嗎 油麥菜上火還是降火

• 2

  姚明率中國(guó)女籃出征東京奧運(yùn)會(huì) 東京奧運(yùn)會(huì)女籃賽程表

• 3

  油麥菜有幾種品種 油麥菜哪種好吃

• 4

  油麥菜炒出來怎么是苦的 油麥菜怎么做好吃

• 5

  油麥菜有農(nóng)藥殘留嗎 油麥菜怎么清洗干凈

• 6

  油麥菜生吃好嗎 油麥菜生吃好還是熟吃好

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

• 

  榴蓮一直不開口是不是就不能吃了 榴蓮一直不開口怎么辦

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

1234

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

1234

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

1234

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？

1234

正文内容
苦菊能炒嗎
苦菊能炒著吃嗎
食量建議
禁忌人群
苦菊的搭配宜忌
发表评论

01