時間：2016-08-30 15:41:09 編輯：5號網-hzq 2558
很多人不喜歡吃黃瓜，倒是喜歡把黃瓜打成汁來喝，那么黃瓜汁可以加蜂蜜嗎？黃瓜汁加蜂蜜的話有什么效果呢？下面我們來一起介紹下！
取鮮黃瓜適量，洗凈后壓取汁液，一玻璃杯汁液加入蜂蜜一小湯匙調勻。每天服2-3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年人久服有益于防止毛發脫落及甲狀腺機能亢進。可以增強免疫力。
很多蔬菜汁開始喝的時候都會有不適口的感覺，于是不少人都會往蔬菜汁中添加一些調料品或者食材，而蜂蜜就是其中之一。那么黃瓜汁可以加蜂蜜嗎？黃瓜汁加蜂蜜好么？
黃瓜汁是可以加蜂蜜的。首先蜂蜜和黃瓜汁并不存在沖突之處，所以往黃瓜汁中添加蜂蜜并不會對人體產生不利的影響。其次是蜂蜜中含有非常豐富的營養，黃瓜汁中添加蜂蜜既可以增添口感風味，還能提升營養價值，因此大家是可以往黃瓜汁里加蜂蜜的。
黃瓜汁的主要營養就來自于黃瓜，而黃瓜所含有的營養成分是非常豐富的，包括有大量的蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素等等，并且中醫里還認為黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，可以用來治煩渴，咽喉腫痛，火眼等病癥，因此飲用黃瓜汁對人體也是益處良多的。如果長期飲用黃瓜汁，還能幫助人有效防止脫發、指甲劈裂以及記憶力減退等等。
為了能夠改善黃瓜汁的口味，除了蜂蜜之外，很多小伙伴還會選擇往黃瓜汁中加糖。然而這樣的做法卻并不是非常可取，因為黃瓜汁的脂肪和糖含量都比較低，屬于低熱量的食物，飲用可以幫助減肥，但是如果往黃瓜汁加糖，就會增加黃瓜汁的熱量，可能就起不到幫助減肥的作用。
1.黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉
黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。對于那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關系，但對于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
2.黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素C被破壞
黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞：黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。
不宜多食偏食
一定要吃新鮮黃瓜而不要吃腌黃瓜。
不宜生食不潔黃瓜
黃瓜當水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。此外，生吃不潔黃瓜容易感染細菌，影響身體健康。農貿市場買來的黃瓜，最好先浸泡后去皮再吃。
不宜加堿或高熱煮后食用
食用堿并不是一種常用調味品，它只是一種食品疏松劑和肉類嫩化劑。烹制黃瓜不需要使用堿，此外，黃瓜不宜高溫加熱，高熱加熱會使口感變差，同時黃瓜的營養價值會減少。
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