時間：2016-08-30 09:12:03 編輯：5號網-hzq 1394
最近酷樂仕睡眠水可是火了一陣子，大家都知道喝睡眠水的好處，也知道了睡眠水的成分，那么是否就表示睡眠水安全無副作用呢？下面我們來就介紹下睡眠水潛在的危害！
安全性上，小編覺得既然島國敢如此大張旗鼓地賣給大家喝，那想必沒什么危險吧？如果沒有其他秘密成分（應該不會吧，這違法了啊……），那這東西離“斷片水”的差距還很遠。茶氨酸在茶葉中就有，而且在美國、日本等地都是允許使用的合法食品添加劑：
“1964年，日本批準了L-茶氨酸為食品添加劑使用，而美國FDA也在1985年給予了L-茶氨酸GRAS的分類。GRAS意為“一般公認安全”，雖然與“健康價值”無關，但意味著可以自由地用于各種食品中。在中國進展比較慢，直到 2014年7月18日，衛計委終于批準了它作為新食品原料。”
服用任何保健品，都應告知醫生。他們能幫助確定潛在的副作用，以及與其它藥物交互影響的危害。
盡管喝太多綠茶會因其包含的咖啡因而導致反胃和刺激，但目前還沒有發現使用茶氨酸保健品有副作用。不過，長期服用茶氨酸的安全性并沒有完全明確。茶氨酸的風險因素是不知道孩子，孕婦或哺乳女性是否可以安全服用。此外，茶氨酸保健品容易與興奮劑，鎮靜劑，降血壓和降膽固醇藥，以及癌癥藥物產生交互影響。
1、多喝易造成營養不良
功能飲料容易影響攝食和食物的消化吸收，造成營養不良，有的還含有咖啡因等刺激中樞神經的成分即使是普通人長期飲用功能飲料也對健康不利，因為飲料中的糖分能抑制人。
2、適合特殊人群
而鈉會增加肌體負擔，引起心臟負荷加大、血壓升高，患高血壓和心臟疾病的人應避免飲用。
3、不能代替水
雖然功能性飲料里面有這么多種成分，但它始終不能代替粥、水果蔬菜中的營養，更不能代替水。
4、不宜睡前喝
由于一些功能性飲料的成分有其特殊性，比如：強調抗疲勞、提神醒腦的功能性飲料，消費者就不宜在睡覺前過多飲用，像一些含有咖啡因等刺激中樞神經成分的功能性飲料。
5、混搭酒品風險高
各類功能飲料混搭各類酒品做出美味好看的飲品，這一做法可能會傷害心臟的健康。
6、不利于牙齒健康
運動型運動飲料可能會提高體能，但它們同時也危害牙齒健康，讓人失去美麗的笑容。它們的主要成分是檸檬酸和抗壞血酸（維生素C），用以提高味道和阻止消費者一飲而盡，所有這些成分均不利于牙齒健康。
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